広島市中区紙屋町にある女性専用・少人数制・エアリアルヨガ・ナチュラルホットヨガスタジオ
フィルターヨガスタジオのATSUKです

今日は８月から新しく始まりました
毎週木曜日19:00~ 「インナービューティヨガ」クラスについてのご紹介をさせて頂きます
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「美」は、女性にとって永遠のテーマかもしれません。
様々な情報が飛び交い、終わりのない追求に疲れてしまうこともありませんか？

ここでは外側から着飾る「美」の追求ではなく、内側からジワジワと美しく整えていくこと
それは短期的ではなく、長く継続でき、無理のない美しさを大切にしていきます。

何かを取り入れるのではなく、溜め込んでしまった不要なものを取り除くことを優先して。
1日の終わりに、リラックスした雰囲気の中でご自身の内側へと意識を集中させ、
体も心もしなやかにリセットしていきます。

レッスンの中では、
⭐︎美しい姿勢を保つコアを強化し、ブレない身体と柔軟な心を目指します。
⭐︎内臓など見えない部分へアプローチし、デトックス要素も取り入れていきます。
⭐︎ダイナミックな動きの中で血液の巡りを味わっていきます。
⭐︎日頃のマインドについてや、食生活など、ヨガ哲学も交えながら深掘りしていきます。

自分が心地よく過ごすために内側からケアをしてあげて
本来持っている美しさに気付き、その美しさを一緒に磨いていきましょう

この場所を出る時はスッキリとした笑顔でお帰りいただけますように。

８月も皆さまとお会いできるのを楽しみにお待ちしております