一つ一つのポーズを丁寧に取りながら、女性にとって必要な体づくりをしていくクラス。
終わった後は、身体が扱いやすくなり、内側から美しく整った自分を味わうことができます。

お仕事後のリカバリーや
血流改善・姿勢改善
老廃物を排出したい方
にオススメ

強度 … ★〜★★
（★運動量少 ★★運動量中 ★★★運動量多)
担当 … AYU