マッサージやエステに行くのと同じように
柔らかく気持ちのいい布を使い、自分の身体をマッサージしたりストレッチするクラス

頑張る必要がなく、ヨガの経験も運動経験も全く必要のないレッスンですので
初心者の方や、シニアの方・お仕事でお疲れの方、運動嫌いの方にもおすすめのレッスンです

強度 … ★
（★運動量少 ★★運動量中 ★★★運動量多)
担当 … YUKI