通常のエアリアルよりも、低い位置にハンモックを設定し行うクラス(低空)
気持ちのいい布を使い、ゴロゴロしながらゆっくりと身体を整えたり
老廃物をデトックスしたり。
リラックス効果の高いレッスンです
エアリアルが初めてで不安な方
高いところが苦手な方
リラックスする時間をとりたい方
などにオススメ
強度 … ★
(★運動量少 ★★運動量中 ★★★運動量多)
担当 … YUKI
通常のエアリアルよりも、低い位置にハンモックを設定し行うクラス(低空)
気持ちのいい布を使い、ゴロゴロしながらゆっくりと身体を整えたり
老廃物をデトックスしたり。
リラックス効果の高いレッスンです
エアリアルが初めてで不安な方
高いところが苦手な方
リラックスする時間をとりたい方
などにオススメ
強度 … ★
(★運動量少 ★★運動量中 ★★★運動量多)
担当 … YUKI