当日の参加者様の顔ぶれにより、レッスン内容が決まるクラス
エアリアルが得意とする、血流改善・むくみ解消・背中二の腕の引き締め・体幹を鍛えること
をベースにクラスを作っていきます
エアリアルをやってみたい全ての方にオススメ
強度 … ★★
（★運動量少 ★★運動量中 ★★★運動量多)
担当 … YUKI
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- 2024.08.27
エアリアル(ベーシック)
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