広島市中区紙屋町にある女性専用、エアリアルヨガ・ナチュラルホットヨガスタジオ
フィルターヨガスタジオのYUKIです

突然、冬の到来が訪れた今日この頃。
女性の皆様は、手や足先の冷えをいつも以上に感じられる
そんな毎日ではないでしょうか？


当スタジオは床暖房完備🌞💫✨！
寒くなるこれからの季節も、身体をこわばらせる事なく
安心して、リラックスして、レッスンをお楽しみいただけます


女性にとって、冷えは大敵🌀
身体を整えに来たのに、ヨガスタジオで芯から冷えて帰っては意味がありません。

また、ホットヨガのように汗をかきすぎる事も実は問題です。
「汗をかく＝良いこと」と認識していらっしゃる方も多いかと思いますが
これはあくまでも【適度に】が大前提での話です。

汗は、身体にとって大切なミネラルをたくさん含んでいます。
運動し、ジワっと汗をかく分には問題ではないですが
その運動以上の汗をかくことは、栄養として必要なミネラルまでさようならし
その後の過ごし方を十分に気をつけなければ（何を飲むのか何を食べるのかetc）
大切な栄養が出ていったままとなってしまいます。

ホットヨガの後
なんだかボ〜っとする。
体力を使い果たしてしまい、その後の1日が面倒になる。
などは、まさにこの状態です。
身体がきちんと「休養し、栄養を蓄える」よう教えてくれるのです。
男性に比べ、体力の少ない女性が大量すぎる汗をかくことは、
その後のリカバリーにも相当の時間が必要。
せっかく自分のためにしているヨガなのに、このような状態になってしまっては本末転倒です


だからこそ、フィルターは「ちょうどいい・快適な温度」を大切にしています
ヨガをした後は、巡りがよくなり、その後の活力が湧くように…
体調が整うことを実感できるから、長く続けられるのです

そんな快適なスタジオをぜひ味わいにいらしてください

すべては女性のために…🧚💫