広島市中区紙屋町にある女性専用・少人数制、ナチュラルホットヨガ・エアリアルヨガスタジオ、フィルターヨガスタジオのYUKIです！
いつもご覧いただきありがとうございます
このたび春に向けて、会員様に喜んでいただけるよう新しいクラスを増設いたしましたので
ご紹介させていただきます♩

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【 日曜プラスワンクラススタート📣✨】
満席が続いております日曜日のmayumiレッスンに
３月より月１回クラスを増設させていただくことと致しました☺️
３月は１６日にプラス♡✨
(毎月どこがプラスになるかは、その月のスケジュールにてお確かめくださいませ)

クラス内容はより深くマインドフルネスヨガを楽しんでいただきたく、
その時のご自身の体調や気分などにより選んでいただけるよう
午前・午後で内容が変化いたします🌷


▶︎10:30- マインドフルネスヨガ
〜深いくつろぎ〜　運動量★
今この瞬間の呼吸へと意識を向け続け、
湧き上がるもの全てを大らかに見守りながら、
1つのポーズのアライメントを丁寧に確認し、じっくりとキープをとります。
呼吸が深まり深層部の筋肉までほぐれる事で、
心身ともに深くくつろぎ、
ゆるんでいく感覚を感じて頂けます。

▶︎13:30- マインドフルネスフローヨガ
〜アクティブリフレッシュ〜　運動量★★★
今この瞬間の呼吸へと意識を向け続けて、
湧き上がるものをおおらかに見守りながら、
ダイナミックに動き続ける活動的なクラス。
呼吸と共にテンポ良く動く事は、体と心を繋ぎ、 内側への集中を高めるサポートにもなります。
安定したところから、もう一歩進んでみる！
遊ぶような楽しむ気持ちで、アドバンスのポーズにも挑戦してみませんか


※他日にちは今まで通り
▶︎10:30- マインドフルネスヨガ
〜オールレベル〜　運動量★★
となっております

⭐️すべての生徒様へお願い⭐️
日曜クラスに関しましては【おひとり様１レッスンまで
とさせていただきたく存じます
ご理解とご協力をお願いいたします🙇‍♀️

皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾