今この瞬間の呼吸へと意識を向け続けて、
湧き上がるものをおおらかに見守りながら、ダイナミックに動き続ける活動的なクラス。
呼吸と共にテンポ良く動く事は、体と心を繋ぎ、
内側への集中を高めるサポートにもなります。
安定したところから、もう一歩進んでみる！
遊ぶような楽しむ気持ちで、アドバンスのポーズにも挑戦してみませんか。
強度 … ★★★
（★運動量少 ★★運動量中 ★★★運動量多)
担当 … MAYUMI
Blog
お知らせ・ブログ
- レッスンメニュー
- 2025.02.25
マインドフルネスフローヨガ 〜アクティブリフレッシュ〜
Recently Blog
最近の投稿
- 全ての投稿
- お知らせ
- スケジュール
- スタジオについて
- ヨガ
- ライフスタイル
- レッスンメニュー
