呼吸とやさしい動きで、頭と身体の力みを解き、穏やかな１日のスタートへ。
前日までの疲れが残っている方、運動やヨガが初めての方、体調が万全でない方も
安心して受けていただけるクラスです
強度 … ★
（★運動量少 ★★運動量中 ★★★運動量多)
担当 … YUKI
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- 2026.06.23
朝のゆるヨガ
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