通常のエアリアルよりも、低い位置にハンモックを設定し行うクラス(低空)気持ちのいい布を使い、ゴロゴロ…

当日の参加者様の顔ぶれにより、レッスン内容が決まるクラスエアリアルが得意とする、血流改善・むくみ解消…

内側から美しく整えていくために、体幹を強化し、不要なものをデトックスしていくクラスダイナミックな動き…

呼吸法や優しい瞑想法なども使い、外側に向いている意識を自分へと向けていきます自分自身と向き合いながら…

東洋医学をベースに、季節ごとに弱りやすい臓器に焦点を当てヨガでケアしていくクラスポーズはもちろんのこ…

ポーズとポーズをつなげ、呼吸に合わせて、流れるように動くクラスまずは丁寧にポーズを一つずつ確認し、そ…

揺らぎやすい女性ホルモンのバランスを整え心身ともに健康で穏やかに過ごせるようアプローチしていくクラス…