呼吸と共に流れるようにポーズを繋げていくフローヨガやさしい動きから始まり、徐々にダイナミックな動きへ…
気持ちの良い布を使い、女性らしいしなやかで引き締まった身体を作るエアリアルヨガクラス。「緩める・鍛え…
今この瞬間の呼吸へと意識を向け続けて、湧き上がるものをおおらかに見守りながら、ダイナミックに動き続け…
今この瞬間の呼吸へと意識を向け続け、湧き上がるもの全てを大らかに見守りながら、1つのポーズのアライメ…
マッサージやエステに行くのと同じように柔らかく気持ちのいい布を使い、自分の身体をマッサージしたりスト…
当日の参加者様の顔ぶれにより、レッスン内容が決まるクラスエアリアルが得意とする、血流改善・むくみ解消…
一つ一つのポーズを丁寧に取りながら、女性にとって必要な体づくりをしていくクラス。終わった後は、身体が…
呼吸法や優しい瞑想法なども使い、外側に向いている意識を自分へと向けていきます自分自身と向き合いながら…
東洋医学をベースに、季節ごとに弱りやすい臓器に焦点を当てヨガでケアしていくクラスポーズはもちろんのこ…
ポーズとポーズをつなげ、呼吸に合わせて、流れるように動くクラスまずは丁寧にポーズを一つずつ確認し、そ…
