ねじりや前屈のポーズで内臓に働きかけ、全…
月に１度、金曜夜にひらかれる特別クラス慌…
呼吸とやさしい動きで、頭と身体の力みを解…
太陽礼拝をベースに、呼吸と動きを繋ぎなが…
ゆっくり静かに呼吸をしながら、同じポーズ…
通常のエアリアルよりも、一つ一つのポーズ…
気持ちの良い布を使い、女性らしいしなやか…
マッサージやエステに行くのと同じように柔…
当日の参加者様の顔ぶれにより、レッスン内…
一つ一つのポーズを丁寧に取りながら、女性…
呼吸法や優しい瞑想法なども使い、外側に向…
東洋医学をベースに、季節ごとに弱りやすい…
ポーズとポーズをつなげ、呼吸に合わせて、…
揺らぎやすい女性ホルモンのバランスを整え…
ヨガの基本を丁寧に練習していくクラス初め…
