通常のエアリアルよりも、低い位置にハンモ…
当日の参加者様の顔ぶれにより、レッスン内…
内側から美しく整えていくために、体幹を強…
呼吸法や優しい瞑想法なども使い、外側に向…
東洋医学をベースに、季節ごとに弱りやすい…
ポーズとポーズをつなげ、呼吸に合わせて、…
揺らぎやすい女性ホルモンのバランスを整え…
ヨガの基本を丁寧に練習していくクラス初め…
