広島市中区紙屋町にある、女性専用エアリアルヨガ・ナチュラルホットヨガスタジオ
フィルターヨガスタジオです。


前回のYUKIに引き続き、今回は
木曜日の朝10:30~リラックスフローヨガ
日曜日の朝10:30~マインドフルネスヨガ
を担当してくださっているMAYUMIさんのご紹介です。

とってもキュートなMAYUMIさんとはどんな人なのか♪
ぜひ覗いてみてください


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こちらのブログを開いてくださった皆さん！
ありがとうございます♡
filter yogastudioでインストラクターをさせて頂いてます山下真由美です。

今回は初めてのブログという事で、誠悦ながら自己紹介をさせて頂きます！

私は、東京都浅草で生まれ、品川で育ちました。
下町っ子ということもあり、お祭りが好き。
先日、広島で行われた胡子大祭も神楽好きの3歳の息子と楽しみました。
主人の転勤を機に広島に来て約6年が経ちます。

私のターニングポイントと感じる思春期。
人からどう思われているか気にして人前に立つのが苦手、緊張が強い性格でした。

当初は、自分なりに本でアファメーションや呼吸法、イメージトレーニングを学び、人前に立つ前や不安を感じた自身と向き合っていました。
その時に出会った、ルイーズ•L •ヘイの『すべがうまくいく「やすらぎ」の言葉』という本は、今でも大切にしています。


そんな自身の経験や大切な人が心の病で苦しむ経験より、大学では心理学を専攻。
体と心の密接な関係や心の健康の大切を改めて実感しました。

部活では、応援団チアリーディング部に所属。
体育会各部の応援をしたり、150センチで小柄な為、高い所で回ったり飛んだり技をするTOPというポジションを努めていました。


姉の紹介で2010年にヨガと出会い、ダイエット目的で始めたヨガでしたが、心を扱うヨガの奥深さに魅了されていきました。

今は、クリヤーヨガ(生活の中でのヨガ)の実践を意識していますが、
家庭や仕事、やるべき事とやりたい事、バランスが難しく乱れることもまだまだあります。
ただ、ヨガと出会い自身を整える引き出しをたくさん学びました。

例えば、アーサナ(ポーズ)をとり体を整えてエネルギーの流れを変えてみたり。
呼吸法や瞑想で頭の中のおしゃべりを静かにし心を整理してみたり。
ヨガ哲学から、考え方や生活習慣•行動の見直しをしてみたり。

そんな素晴らしいヨガと出会ってくださった皆さん♡

皆さん各々のヨガlifeが快適なものとなりますように、心を込めてヨガをお伝えして参ります。
どうぞ宜しくお願いします♡


一度きりの人生。
いつか終わりの来る人生。
皆さんと出会えた奇跡に感謝し、お会い出来る日を楽しみにしてますね♡

写真は大切にしている本を(もうぼろぼろなのですが、、)大好きなクリスマスディスプレイの前で。


最後まで読んで頂き、ありがとうございました！