自分の体を理解することで、今日のレッスンはここを頑張ってみよう、次のレッスンまでにこれをできるようになりたい、という目標が生まれ、私生活でも自分の体を意識することができるようになってきました。またレッスンでは、解剖学をしっかりと学ばれているからこその、理にかなった説明をしていただいたり、その人に合わせた強度のポーズを教えていただけます。また、女性特有の悩みや季節に合わせたヨガレッスンやお話をしていただけるので受けてよかったといつも思えます。先生のヨガとお話がとても好きなのでこれからもよろしくお願いいたします！