新年あけましておめでとうございます。
広島市中区紙屋町にある、女性専用少人数制のエアリアルヨガ・ナチュラルホットヨガスタジオ
フィルターヨガスタジオのYUKIです。

当スタジオは１月６日(土)より2024年度のスタジオレッスンがスタート致しました。
皆様お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？


私は「ヨガを伝える」ということが仕事ですので
お正月中は心身を休めるという意味で、
例年ヨガ自体もお休みするのですが
今年は１月２日より毎日３０分、自分の為のヨガを他の先生のリードで練習していました。

私とずっと一緒にヨガをしてくださっている生徒様は
もう十分お気づきかと思いますが^_^; やっぱりヨガは良いツールだと改めて感じたお正月でした。


起きることすらめんどくさいなぁと思う朝も
日中の仕事に追われ、もう少ししか体力が残っていない夜も
できる。

私はヨガ以外にもトレーニングをしますが、こちらはそうはいきません。
体力と気力・集中力がすでに十分ある時にできるもの。
分かりやすく言うと、トレーニングで消耗してしまうので
始まる前の状態が万全でないと最後のフィニッシュまでいくことができません。

ですがヨガは反対で
やっていくうちに、体力気力・集中力がチャージされていくのです。


「消耗するのか・チャージするのか」
全く同じ体を動かすツールでも、これは大きな違いです。
そして、チャージされるからこそ、長く続けられるのです。


自分に自信を持ち、大切にし、心も体も健康に生きていくには
「日々自分をケアし続ける」という根気がいります。
１日・２日、半年間　何かを続けたところで
何十年も付き合ってきたそれまでの自分は変わりません。

だからこそ長く続けられるヨガというツールを
いつも自分のそばに置いておくことは
「末永く心身が健康であること」にとって、とても大切だと感じています。


当スタジオは、いつもあなたの個性を大切にし
あなたに合ったヨガを提案しております。
それには「スタジオに来てくださる皆様に、長く幸せであってほしい」
そんな意味も込められています。

ホルモンバランスに左右されやすい女性は特に、日々心身が変化しています。
決められたレッスン内容の、大勢で行うものでは、
どこかに無理が生じ
何のためにヨガをしているのかが分からなくなっていきます。


また素晴らしい、新しい年が明けました。
大切な自分の為に過ごす１時間を、どうぞ当スタジオへ預けてください。
お会いできるのを楽しみにしております。