揺らぎやすい女性ホルモンのバランスを整え
心身ともに健康で穏やかに過ごせるようアプローチしていくクラス
女性にとって必要な体の基礎作りも同時にしていきます

女性特有のホルモンの揺らぎが気になる方
気力・体力の向上をしたい方
体型の崩れを修正したり、骨盤調整をしたい方におすすめ

いつまでも若々しく、元気に毎日を送るために
女性特有の身体の悩みを改善し、知識をつけていくことができます。

強度 … ★★
（★運動量少 ★★運動量中 ★★★運動量多)
担当 … YUKI