東洋医学をベースに、季節ごとに弱りやすい臓器に焦点を当てヨガでケアしていくクラスポーズはもちろんのこ…
ポーズとポーズをつなげ、呼吸に合わせて、流れるように動くクラスまずは丁寧にポーズを一つずつ確認し、そ…
揺らぎやすい女性ホルモンのバランスを整え心身ともに健康で穏やかに過ごせるようアプローチしていくクラス…
ヨガの基本を丁寧に練習していくクラス初めての方から、上級者まで、それぞれが自分に合わせた強度で楽しん…
